cba上篮走步(cba篮球规则走步)

在CBA赛场上，有一种违例动作让人又爱又恨，那就是“上篮走步”。每当球员在上篮时，裁判一声哨响，球员们的表情各异，有的惋惜，有的沮丧，有的则愤怒不已。究竟什么是上篮走步？它又有哪些特点和应对策略呢？本文将为您揭秘这一令人头疼的违例动作。

一、什么是上篮走步？

上篮走步，是指球员在上篮过程中，违反了篮球规则中的“连续脚步移动”规定。具体来说，球员在运球过程中，一旦抬起一只脚，并且没有及时将这只脚放下，继续向前推进，就会被视为走步。

二、上篮走步的特点

1. 隐蔽性：上篮走步往往发生在瞬间，球员在运球过程中，很难察觉自己是否已经走步。

2. 多样性：球员在上篮走步时，可以采取多种方式，如交叉步、转身、跳跃等。

3. 易发人群：上篮走步主要发生在年轻球员、身体素质一般的球员和急于上篮的球员身上。

三、如何避免上篮走步？

1. 提高意识：球员在训练和比赛中，要时刻注意自己的脚步，尽量避免连续移动。

2. 加强基础训练：提高球员的运球技巧和身体协调性，使其在上篮时更加稳健。

3. 合理分配力量：球员在上篮时，要合理分配身体力量，避免因用力过猛而导致走步。

四、CBA上篮走步案例分析

1. 案例一：2018年CBA总决赛，辽宁队与广东队展开激烈对决。在比赛进行到第三节时，辽宁队球员郭艾伦在一次上篮过程中，被裁判判罚走步，失去了宝贵的两分。

2. 案例二：2019年CBA总决赛，广东队与新疆队展开激战。在比赛进行到第四节时，新疆队球员阿不都沙拉木在一次上篮过程中，被裁判判罚走步，失去了两分。

五、上篮走步对比赛的影响

1. 心理影响：上篮走步会让球员产生心理压力，影响其比赛状态。

2. 战术影响：上篮走步会导致球队战术执行不力，影响球队的整体表现。

3. 竞技水平影响：上篮走步会影响球员的竞技水平，降低球队的整体实力。

上篮走步是CBA赛场上常见的一种违例动作，球员们要想避免这一问题，就需要在训练和比赛中提高自己的意识、技巧和身体素质。裁判在判罚上篮走步时，也要做到公正、准确。只有这样，才能让CBA赛场上更加精彩、公平。下面，我们将上篮走步的注意事项以表格形式呈现：

通过以上措施，相信球员们能够在上篮时避免走步，为我国篮球事业的发展贡献自己的力量。

正规篮球比赛中soma步算不算走步

SOMA步并没有走步，无论是在FIBA的规则下，还是NBA的规则，SOMA步都是不走步的。无论是半场还是全场，无论是CBA还是NBA，还是国际赛场，如果你细心注意看的话，就会看到很多明星球员，比如郭艾伦，科比等巨星们都会使用SOMA步。

我们先来看看国际男篮根据走步判罚依据：有中枢脚，移动时，队员可跳（抬）起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。

扩展资料

以下是几种形成中枢脚的情况：

1、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚；

2、队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚：

3、双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚；b）两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚；

4、一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。因此无论是国际男篮还是nba，SOMA步都是合法的。下面是三个比较典型，使用SOMA步的代表。

抬起轴心脚投篮算不算走步

这个真心是看情况，简单来说，跳起来后球出手前没有落地，就不算。但是具体情况要具体分析。如下：

判断是否走步（带球走）首先要判断运动员的中枢脚，正确判断中枢脚是判断走步的关健。

下面的引自篮球规则第25条——带球走：

对在场上接住活球的队员确立中枢脚：

·双脚站在地面上时：

——一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。

·移动时：

——如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚。

——如果双脚离地，该队员双脚同时落地，一脚抬起的瞬间，则另一脚成为中枢脚。

——如果双脚离地，该队员某只脚落地，于是该脚成为中枢脚。若队员跳起时，那只脚并双脚同时落地停止，则哪只脚都不是中枢脚。

确定了中枢脚之后，分两种情况：

一、运球：

1、有中枢脚，双脚站在地面上时，开始运球和移动时，在球出手之前中枢脚不得抬起。（开始运球和移动时的规则相同，也就是不能球在手里的时候不能~~跳着走。。。注意，球在空中的时候是可以的，NBA里隆多常用这招。）

2、无中枢脚时，在球出手之前哪只脚都不得抬起。（这个很常见，有些人拿到球站定之后，突破时先动脚在拍球，这个就算是走步了。野球场上很多这样的情况~~但是很多时候你说他走步，别人还会说你事多~~真的好尴尬~~）

二、传球或投篮：

1、有中枢脚，双脚站在地面上时，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面（就是双脚要同时起跳，球出手后，落地时可单脚可双脚，德克的起跳式金鸡独立可以认为是对这个规则的利用）。

2、有中枢脚，移动时，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。（这个其实就是三步上篮了~~）

3、无中枢脚时，一脚或双脚可提起，但在球出手前不得落回地面（还是可以参看德克的金鸡独立）。

PS：只要队员的一脚或双脚超出上面规则所述的限制向任一方向非法移动是走步。

篮球 拿到球后到底可以走几步

运球的时候无论怎样移动脚步都不算走步（跳起后球不出手算跳起犯规）。

上篮的时候可以连走两步，第二步走完后必须起跳球出手。否则算走步。

原地站立时，接球后立刻走两步也算走步违例。应至少拍球一次（双手拍球只能一次）。

行进中时，接球立刻走两步然后球出手不算违例。

三步上篮：是运动完成得分的一种，所谓三步上篮是在球不动的状态下，脚走了2大步，到第3步的时候跳起进球，三步并不是真正的走三步，而是两步然后出手（两步半）。

要看清是否走步,先要懂得什么时候开始计算的.走步是从拿球后在脚第一次离地时开始算,如果拿球时脚是凌空的,就等那脚落地再离地时开始算.

所谓走两步就是,每只脚都离地一次,再落地一次.如果球在手上走完两步后,先落地的脚再离地的话球就必须传或投,如果继续运球或持球的话就是走步.

要注意的是如果只有一只脚不停的走而另一只脚始终在地上,他始终只算走一步,如果已经走两步了只要先落地(双脚落地的跳步无所谓哪只脚先落地)的那只脚始终不离地,不论另一只脚走几步都只算两步(不算超过两步)