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来源: 24直播网
篮球是一项充满激情和技巧的运动，而CBA全明星赛则是展现我国篮球运动员风采的舞台。在CBA全明星赛中，球员们展现出了许多令人惊叹的技巧。如何才能在篮球场上运用这些技巧，让自己更上一层楼呢？接下来，我们就来聊聊CBA全明星技巧。
一、控球技巧
1. 运球突破
运球突破是进攻的重要手段，以下是一些运球突破的技巧：
| 技巧 | 说明 |
|---|---|
| 低重心 | 运球时保持低重心，有利于保持平衡和速度。 |
| 肘部控制 | 用肘部控制球，避免用手指直接拨球，以免球脱离控制。 |
| 视线开阔 | 运球时保持视线开阔，观察防守队员的位置，以便做出合理的突破选择。 |
2. 运球转身
运球转身是一种有效的摆脱防守的手段，以下是一些运球转身的技巧：
| 技巧 | 说明 |
|---|---|
| 脚步协调 | 转身时脚步要协调，避免失去平衡。 |
| 腰部用力 | 转身时腰部要用力，使身体重心转移。 |
| 眼神交流 | 转身时与队友进行眼神交流，以便做出更好的配合。 |
二、投篮技巧
1. 基础投篮
基础投篮是投篮技巧的基础，以下是一些基础投篮的技巧：
| 技巧 | 说明 |
|---|---|
| 手型 | 投篮时手型要规范，手指要自然弯曲，拇指与食指形成圆形。 |
| 眼神 | 投篮时眼神要集中，瞄准篮筐。 |
| 力度 | 投篮时力度要适中，避免用力过猛或过轻。 |
2. 中距离投篮
中距离投篮是得分的重要手段，以下是一些中距离投篮的技巧：
| 技巧 | 说明 |
|---|---|
| 脚步 | 投篮时脚步要稳健，保持身体平衡。 |
| 身体协调 | 投篮时身体协调，手臂与腿部要同时用力。 |
| 球感 | 投篮时球感要强，能够准确地将球投出。 |
三、防守技巧
1. 盖帽
盖帽是防守的重要手段，以下是一些盖帽的技巧：
| 技巧 | 说明 |
|---|---|
| 视野 | 盖帽时保持视野开阔，观察对手的动作。 |
| 跳跃 | 盖帽时跳跃要迅速，尽量接近对手。 |
| 身体协调 | 盖帽时身体协调，手臂要伸直。 |
2. 抢断
抢断是防守的重要手段，以下是一些抢断的技巧：
| 技巧 | 说明 |
|---|---|
| 脚步 | 抢断时脚步要灵活，尽量贴近对手。 |
| 观察力 | 抢断时保持观察力，关注对手的传球和运球。 |
| 手臂 | 抢断时手臂要伸直，尽量挡住对手的传球。 |
以上就是我们为大家整理的CBA全明星技巧，希望对大家在篮球场上的表现有所帮助。技巧的运用还需要结合实际比赛情况，不断调整和改进。祝愿大家在篮球场上越战越勇，取得优异的成绩！
cba全明星技巧挑战赛规则
规则：
技巧赛比赛过程为球员反手勾手上篮后，连过4个人形障碍，击地传球入筐。5球如无1球传中，比赛继续，选手进入下一区域但最终成绩须加10秒钟。
无球跑动到3分区域投3分球，共5球，如无1球投进篮筐者，比赛继续，选手进入下一区域，但最终成绩须加10秒钟。
无球跑动后取球，运球依次通过两个人型道具，将球直接传准至道具内。如5球如无1球传进道具，比赛继续，选手进入下一区域，但最终成绩须加10秒钟。
无球跑动到另一区域，取球，运球通过人型道具，低手上篮或扣篮完成比赛(计时结束)。
每人1次机会，完成项目用时短者获胜。
2014CBA全明星赛的技巧赛
北京时间1月19日消息，CBA联赛2013-2014赛季全明星赛扣篮赛决赛，进入决赛三名球员分别是约翰逊(广厦)、田桂森(山西)和翟逸(上海)。但翟逸因为昨日受伤退出，扣篮大赛决赛只有两名球员。最终广厦外援约翰逊以总分96分获得了扣篮大赛冠军。
第一个动作率先登场的田桂森，田桂森助跑后侧身大风车大力劈扣，得到了45分。约翰逊第一个动作，吉布森到板后面将球扔过篮板，约翰逊助跑后双双暴扣，得到46分。
第二个动作，田桂森找到前国家女排队长冯坤协助，冯坤用排球二传动作将球传起，田桂森接球单手扣篮打中，得到了47分。约翰逊左翼自己抛球，球弹起再自己接球，胯下倒手干净利落地一次扣篮，得到了50分。最终约翰逊以总分96分获得扣篮大赛冠军。
cba全明星技巧大赛
技巧挑战赛预赛时间：2022年12月2日星锐挑战赛赛后。
决赛时间：2022年12月3日全明星赛中场休息时。
出场顺序：
（1）预赛阶段进行两轮比赛，共12名球员抽签决定排位对阵。第一轮十二进八，3、4、9、10号签轮空直接晋级第二轮，其余8名球员两人一组进行比赛，获胜球员晋级第二轮；第二轮八进四，获胜的4名球员晋级决赛阶段比赛。
（2）决赛阶段共4名球员按照抽签图进行半决赛和决赛。
比赛规则：
（1）比赛为单败淘汰制，两人一组，抽签决定对位情况。
（2）以裁判哨音为准开始比赛，两名参赛球员同时持球从一侧底线出发，运球以“S”型通过障碍物。在球车处停止，向传准筐进行直传球，传进（或球车上球传完）后，跑至下一处拿球，并运球至对侧篮筐完成上篮，持上篮球运球返回出发侧篮筐进行三分球投篮，两名球员三分投篮直至有一名球员中篮为止（投篮次数不限），先投中三分球者获胜。
（3）如遇球员轮空或对手弃权，则自动晋级下一轮比赛。
（4）决赛中获胜的一方则成为2022年CBA全明星周末技巧挑战赛冠军。
三分球大赛
预赛时间：2022年12月2日星锐挑战赛赛后。
决赛时间：2022年12月3日全明星赛中场休息时。
出场顺序：
（1）预赛阶段（8人，含赞助商外卡球员1人）以抽签决定出场顺序。
（2）决赛阶段（3人）按照预赛得分成绩排名倒序出场，预赛得分第三名先出场。
比赛规则：
（1）8名球员参赛，比赛共有两轮，即预赛和决赛，预赛得分排名前三的球员进入第二轮的决赛。
（2）在三分线上共设有5个投篮点（三分线的顶弧、两侧底角与两侧45度角各一个投篮点），共25颗篮球，其中三分线上5个投篮点的20颗普通橙色球（投进计1分），5颗花色球（投进计2分）。
（3）球员在比赛开始前，可自行选择将5颗花色球分别放于场上5个投篮点的任意一点上（可在同一投篮点或分散放置在5个投篮点）。
（4）球员须在60秒时间内完成投篮，尽可能多地出手，时间停止或25颗篮球投完视为结束。
（5）如果预赛中得分第三名或决赛中第一名出现平分，将进行30秒钟的附加赛，直至分出得分高低；
（6）决赛中得分最高者成为2022年CBA全明星周末三分球大赛冠军。
扣篮大赛
预赛时间：2022年12月2日星锐挑战赛赛后。
决赛时间：2022年12月3日全明星赛中场休息时。
出场顺序：
（1）预赛阶段以抽签决定出场顺序（6人，含赞助商外卡球员1人），得分排名前三的球员进入决赛。
（2）决赛按照预赛得分排名倒序出场，预赛得分成绩第三名先出场。
比赛规则：
（1）预赛时，6名球员轮流进行扣篮表演并接受评审打分；
（2）扣篮动作将由场上裁判员判定是否有效。球在入筐之前，如果球是在球员的掌握之中将被判定有效。每次扣篮必须在60秒钟内完成；
（3）如果扣篮失败，球员可进行补扣，直至60秒时间用完；完成一次成功扣篮后，即由评委进行评分；
（4）共有5名评委，每位评委对每一次扣篮的打分从最低6分至最高10分，所以每次扣篮的最高总得分为50分，最低为30分，其中失败扣篮也将被评分。
（5）预赛每人扣篮两次，扣篮动作可为单人完成动作或同伴协助完成动作两种扣篮动作组成。两次扣篮分数加总后进行比较，最高得分为100，最低得分为60，得分排名前三的球员进入决赛；如遇成绩相同，则增加一次扣篮机会，直至得出排名。
（6）决赛每人进行两次扣篮，扣篮动作可为单人完成动作或同伴协助完成动作两种扣篮动作组成。两次扣篮分数加总后，总分高者获得优胜。如遇成绩相同，则增加一次扣篮机会，直至得出排名。
（7）决赛中总分最高者成为2022年CBA全明星周末扣篮大赛冠军。