cba体能测试标准最新(cba体能测试17趟标准)

随着CBA（中国男子篮球职业联赛）的不断发展，球员们的身体素质要求越来越高。为了选拔出更加优秀的球员，CBA体能测试标准也在不断更新和完善。本文将为您全面解析CBA体能测试的最新标准，帮助您了解篮球运动员的身体素质要求。

近年来，CBA联赛在国内外的影响力日益扩大，吸引了越来越多的优秀球员加盟。为了提高球员的整体水平，CBA联赛对体能测试标准进行了多次调整。本文将为您详细介绍最新的CBA体能测试标准，帮助您了解篮球运动员的身体素质要求。

一、CBA体能测试项目及标准

1. 立定跳远

立定跳远是衡量运动员下肢爆发力和协调性的重要指标。以下是立定跳远的测试标准：

2. 卧推

卧推是衡量运动员上肢力量和耐力的指标。以下是卧推的测试标准：

3. 深蹲

深蹲是衡量运动员下肢力量和耐力的指标。以下是深蹲的测试标准：

4. 3000米跑

3000米跑是衡量运动员耐力和心肺功能的指标。以下是3000米跑的测试标准：

5. 折返跑

折返跑是衡量运动员速度和爆发力的指标。以下是折返跑的测试标准：

通过以上对CBA体能测试标准的解析，我们可以看出，篮球运动员的身体素质要求非常高。要想在CBA联赛中脱颖而出，运动员们需要在力量、速度、耐力、协调性等方面全面提升。教练员和运动员们也要密切关注体能测试标准的动态，有针对性地进行训练，以提高整体竞技水平。

CBA体能测试标准是衡量篮球运动员身体素质的重要依据。了解并掌握最新的测试标准，对于运动员和教练员来说至关重要。希望本文对您有所帮助，祝您在CBA联赛中取得优异成绩！

CBA体测包括哪些项目,通过标准是什么,如果通不过会有什么后果

CBA的体能测试一直以来都是球员在们的噩梦，很多球员想过体测都非常艰难，甚至还有球员在体测中受伤了。体测不过的话要进行补测，到了补测一般都能过了，毕竟球队可以用一些社会经验。但是补测真的不过的话，那真的打不了CBA了。

体能测试包括的项目。

第一，测试人员测试两次，取最好成绩。总分达到700分过关。

第二，内线球员投篮29次或者30次，外线球员投篮23次或者24次。

第三，负重深蹲测试成绩以测试队员在60秒内蹲起总重量的相对值（深蹲重量体重系数）为标准进行评分，计算公式为：深蹲重量体重系数=（100kg蹲起次数）/体重，系数精确到小数点后一位，并以 0.5为间隔递增。具体得分标准如下表。

第四，推卧成绩是40秒内总推卧重量的相对值。具体得分标准见下表。

第五，专项耐力评测。达标标准为1.94米及其以下是62秒达标。1米95到2米04是64秒达标。两米05以上65秒达标。

体测的特殊规定。

从2017年开始体测就不需要全部球员都测了，而是每个队抽球员。2018年是每个球队随机抽两名球员。而且在体测的时候对于体重超过120公斤的，有伤病的或者是年龄大的球员都有相应的照顾政策，总的来说体测也在不断的进步当中。我们也希望这个队伍CBA球员来说的噩梦能够越来越合理，达到它原本的目的。

希望被抽到的球员都能够通过体能测试，希望我们的体能测试真的可以对球员有帮助。

最近，中国体育圈最热门的讨论话题就是体能测试。其实运动员要求体能测试也不奇怪，毕竟体能是一切运动性项目的基础，有好的体能才能将运动项目中的技巧发挥出来。

但是体能测试也需要跟具体的参赛项目联系起来，科学地进行测试。安排游泳运动员去测长跑，或者让专门练短跑的运动员去长跑，这本身就是违反运动规律的。

近期在青岛举办的全国性质游泳比赛里，包括傅园慧和王简嘉禾在内的中国游泳名将均被体测成绩拦住，即便在预赛游出第一名的成绩也不能参加决赛，还会危及她们的东京奥运会参赛资格。而在击剑赛场，中国女子重剑的两个世界冠军也因为体测中跳绳不过关而无缘参加决赛。

看起来，篮球圈还没有被这些奇怪的体测要求波及到，但其实命运早已决定。据了解，下届全运会的男篮青年组比赛会有较大的改动：U18级别的男篮比赛会把篮筐高度从3米05降低到2米75。要知道，2米75只是U13级别男篮的篮筐，也就是所谓的小篮球比赛范畴。

由此可见，外行指挥内行，永远不会有好结果。用不符合运动规律的方式指导运动项目，只会令情况越来越差。

体测肯定有必要，体测不过，禁赛五场补测通过后可以打比赛。

四川队老总说，他们队的老将刘炜，孟达都可以轻松通过体测，何况年轻的球员，职业球员靠身体吃饭，休赛期的自律和持续训练是必须的。

CBA很多球员都是体制内球员，或者青训，合同内球员，打的不好也会有固定出场时间，竞争不够激烈，更多时候不是良性竞争，年轻球员不让打，让打的有些是演员，淘汰率不够，NBA的淘汰率是非常恐怖的。

CBA篮球运动员体能测试标准

CBA篮球运动员体能测试标准

CBA篮球运动员体能测试主要包括以下四个项目：2分钟强度投篮、负重卧推、负重深蹲和专项速度耐力测试。以下是各项目的具体测试标准及要求：

一、2分钟强度投篮

测试方法：球员需在2分钟内，每4秒钟（外线球员5秒钟）完成一次自投自抢，计算出手次数和投中次数。评分标准：命中率在83%以上，计为满分150分。

命中率在62.5%以上，计为合格分数90分，以此类推。

二、专项速度耐力

测试方法：在篮球场地两边线之间折返跑17次，共跑4组，组间间歇2分钟。分组与评分标准：根据身高分为1.95米以下、1.95米-2.05米和2.05米以上三个区别组。

以平均成绩59.0秒（第二三组分别为61.0秒和63.1秒）为满分150分。

以平均成绩62.0秒（第二三组分别为64.0秒和66.0秒）为及格分数60分，以此类推。

特别要求：专项速度耐力测试得分需在90分以上才算合格。三、负重深蹲

测试方法：测试球员在100秒内完成80公斤杠铃的深蹲。评分标准：以深蹲重量体重系数为标准进行评分，计算公式为：（100kg×蹲起次数）/体重。以深蹲重量体重系数13（90公斤以上为14）为合格92分。

系数达到21（90公斤以上22）为满分150分，以此类推。

特别说明：每位球员需根据个人体重和综合能力，达到或超过个人综合得分线。四、负重卧推

测试方法：测试球员在100秒内完成80公斤杠铃的卧推。评分标准：与负重深蹲相同，以卧推重量体重系数为标准进行评分，计算标准和其余要求同“负重深蹲”。五、总分要求

四个项目的总分需达到400分及以上才算达标。六、测试机会与参赛资格

每位球员在体测中有一次正式测试和一次补测机会。只有通过测试的运动员才能获得季前赛及联赛的参赛资格。综上所述，CBA篮球运动员体能测试标准涵盖了投篮、力量、耐力等多个方面，旨在全面评估球员的身体素质和竞技能力。球员需通过严格训练和准备，以应对体能测试的挑战，并争取获得参赛资格。

CBA的招收标准是什么

技术测试一、内、外线强度投篮1．测试1）测试器材标准篮球场地、5米半径（从线的外沿丈量）的投篮线、秒表、比赛计时钟。2）测试方法a.外线受测队员站在3分线外任意一点持球，听到测试人员“开始”的口令后，在3分线外开始进行自投自抢测试。要求完成每次自投自抢的时间不得多于5秒钟，统计队员累计投中15次所用的时间，最后一次投中后必须用手触摸到球方能停表。在2分钟的时间内，记录该队员投中次数和所耗时间，并在总耗时的基础上加上5秒，为该队员本次投篮达标成绩。b.内线受测队员站在以篮圈圆心在地面上的投影点为圆心，以5米为半径（从界线的外沿丈量）所画的半圆“2分线”外任意一点持球，听到测试人员“开始”的口令后，在2分线外开始进行自投自抢测试。要求完成每次自投自抢的时间不得多于4秒钟，统计队员累计投中20次所用的时间，最后一次投中后必须用手触摸到球方能停表。在2分钟的时间内，记录该队员投中次数和所耗时间，并在总耗时的基础上加上4秒，为该队员本次投篮达标成绩。3）测试记录每人测试两次记录成绩，取最好成绩，时间精确到十分之一秒。4）成绩计算方法外线受测队员每人投篮时间限定为两分钟，其间至少投篮出手24次和投中15次为达标（最低标准），未投中15次或出手不到24次者都不达标；解释：外线受试队员在规定时间内，投中15次并且总耗时≤（总投次×5秒）+5秒为达标。内线受测队员每人投篮时间限定为两分钟，其间至少投篮出手30次和投中20次为达标（最低标准），未投中20次或出手不到30次者都不达标；解释：内线受试队员在规定时间内，投中20次并且总耗时≤（总投次×4秒）+4秒为达标。2．要求1）自投自抢：投篮后，迅速冲抢篮板球，将球抛出线外，快速转移，接球后以靠近球侧脚为中枢脚转身，面向球篮，投篮。2）测试队员听到口令后再开始投篮，不要抢投，投篮时不得踩线，踩线投篮投中无效（投次和中次均不计算）。3）非受测的队员站在中线附近，不准在半场两侧停留，不准帮助受测队员捡球，否则判测试犯规，不计成绩。4）切记强度节奏要求，投中和投次必须达标。5）切记投中最后一球时必须用手触及到球方可停表6)投篮的球必须接触篮筐，否则不计投次和中次。3．测试组织工作1）测试组与受测队教练员检查测试场地是否符合标准、计时表是否准确、人员是否到位。2）以队为单位分成内、外线组进行测试，在一块场地，两个半场同时进行，分别计时。3）测试组四名人员，每半场两人，一人发令、计时、报投篮次数和投中次数，并检查受测队员是否违规，另一人按报名顺序点名兼记录成绩。4）最后测试队教练员在成绩表上签字认可，测试组组长签字生效。二、运球折返8字上篮1.测试1）测试器材标准篮球场、篮球、秒表、锥形标志物2）测试方法如图1所示，①号队员持球站在底线中点，面向中场线。听到“开始”的口令后，立即用右手向前运球，一脚踩过罚球线，换左手运球返回踩过底线；接着换右手向前运球踩过3分线(左右距离不能超出3分线中段相当于罚球区两边的宽度)，换左手运球返回到罚球区右底角，用右脚踩过底线与罚球区边线交点外(图1左所示的脚印处)；然后换右手运球沿逆时针方向绕过罚球圈外缘，换左手沿顺时针方向运球绕中圈一周，然后换右手运球，经过罚球圈右侧外缘后，右手投篮(球不中要补篮成功)，上篮脚落地后，立即踩过底线，回身接球，球不允许落地，用左手向前运球到罚球线……，重复在反方向上第一次运球的过程，最后左手上篮投中并回身用手触摸球停表。3）测试记录记录左、右两次折返八字运球上篮的时间，时间精确到百分之一秒。2．要求1）受试者必须按测试方法要求和步骤运球，运球折返跑时不能出罚球区两侧边线，每次折返必须踩过罚球线、3分线和底线，未按测试方法运球，或有一次未踩过线，将被判违例，不计成绩。2）在绕圈运球时，脚不能踩罚球圈或中圈，否则为违例，不计成绩。3）运球到底角时，一脚必须踩过底线与罚球区边线交点外(图示的脚印处)，否则判违例，不计成绩。4）最后上篮结束时，一定要回身用手触及球方才停表。