cba的饮食(cba球员的饮食)

篮球，作为一项高强度、高消耗的运动，对球员的体能和健康提出了极高的要求。而饮食，无疑是支撑球员们在场上拼搏的关键因素之一。CBA球员的饮食究竟是怎样的呢？今天，就让我们一起揭开CBA球员饮食的神秘面纱。

一、早餐：一日之计在于晨，营养搭配是关键

表格：CBA球员早餐食谱

早餐搭配建议：

1. 主食：以燕麦、燕麦片为主，搭配一些全麦面包等富含膳食纤维的食物。

2. 蛋白质：选择鸡蛋、鸡肉等优质蛋白质食物，如煎蛋、炒鸡胸肉等。

3. 维生素与矿物质：通过新鲜水果、蔬菜等食物来补充。

4. 水分：早餐时喝一杯温水，有助于消化和吸收。

二、午餐：补充能量，为下午的训练和比赛做准备

表格：CBA球员午餐食谱

午餐搭配建议：

1. 主食：以米饭为主，搭配一些全麦面包等富含膳食纤维的食物。

2. 蛋白质：选择鱼类、肉类等优质蛋白质食物，如清蒸鱼、红烧肉等。

3. 维生素与矿物质：通过蔬菜、水果等食物来补充。

4. 水分：午餐时喝一杯温水，有助于消化和吸收。

三、晚餐：合理搭配，促进恢复

表格：CBA球员晚餐食谱

晚餐搭配建议：

1. 主食：以米饭为主，搭配一些全麦面包等富含膳食纤维的食物。

2. 蛋白质：选择鱼类、肉类等优质蛋白质食物，如清蒸鱼、红烧肉等。

3. 维生素与矿物质：通过蔬菜、水果等食物来补充。

4. 水分：晚餐时喝一杯温水，有助于消化和吸收。

四、加餐：补充能量，保持状态

在训练和比赛过程中，球员们会消耗大量的能量。因此，适当的加餐有助于保持状态。

加餐建议：

1. 水果：如香蕉、苹果、橙子等，富含能量和维生素。

2. 坚果：如杏仁、核桃等，富含蛋白质、脂肪和矿物质。

3. 能量棒：方便携带，能够快速补充能量。

五、运动饮料：补充电解质，保持身体水分

在训练和比赛过程中，球员们会大量出汗，导致电解质和水分的流失。因此，适当的饮用运动饮料有助于补充电解质和水分。

运动饮料选择：

1. 电解质饮料：如运动饮料、功能饮料等，能够补充电解质和水分。

2. 清水：保持身体水分，预防脱水。

六、饮食禁忌

1. 高脂、高糖食物：如油炸食品、甜点等，容易导致身体肥胖、血糖升高。

2. 辛辣、刺激性食物：如辣椒、大蒜等，容易刺激肠胃，影响消化。

3. 生冷、油腻食物：如冰淇淋、汉堡等，容易导致肠胃不适。

总结

CBA球员的饮食，既要满足身体对营养的需求，又要注重健康。合理的饮食搭配，有助于球员们在场上发挥出最佳状态。希望本文的介绍，能够对大家有所帮助。

CBA外援都喜欢怎样的中国美食

对于许多征战CBA的外援来说，饮食则成为了他们急需适应的问题。不过中国饮食文化博大精深，区区外援哪能经受得住中国美食的诱惑呢？那么当CBA外援遇上中国美食会是什么样的场景呢？接下来我们就来看看吧。

在万众期待之下，华裔球星林书豪终于是在休赛季来到了CBA并加盟了北京首钢，开启了自己的新旅程。而在来到北京后，向来自律的豪哥也是难抵北京烤鸭的香味，甚至自己都亲自上阵切起了烤鸭。看他那娴熟的刀法，退役后当个烤鸭店主厨都没问题。

作为中国的日常美食，炒饭自然成为了众多吃货的最爱，就连刚来到辽宁队的师弟都被吸引了过去。这不，训练结束后，师弟便来到餐厅吃起了炒饭。结果三碟炒饭下肚还不够过瘾，离开时他又打包了一份炒饭拿回房间吃。话说炒饭都馋成这样了，要是换成其他美食师弟都不想回家了。

除了书豪与师弟外，今年山东的新外援塞尔登也是位不折不扣的中餐爱好者。而在球队接机过程中，肚子饿的塞尔登便直接在机场吃起了牛肉拉面和烧饼，着实是太接地气了。不得不说，塞尔登吃起面来的模样完全不像是一位刚来中国的外援，远远看过去还以为是本地人在吃东西呢。

在去年来到CBA后，莫泰便对中国美食展示出了喜爱之情。这不，在一次球队的聚餐上莫泰便抓住机会好好地品尝了中国美食，那色香味俱全的烧鸭更是吸引了莫泰的注意。而为了纪念这份让自己体验极佳的烧鸭，莫泰还特地拍了张鸭头的照片放在社媒上。说实话，要不是队友提前告知，可能莫泰连这只鸭头都不放过。

作为CBA的功勋外援，马布里不仅帮助北京队创造了四年三冠的辉煌伟业，并且还与中国的饮食文化无缝衔接。在来到中国后，马布里便很好地适应了当地的饮食习惯，炒饭、烤鸭啥的都不在话下。最为难得的是，马布里的筷子技术简直就是外援中第一的存在。从下图中我们不难发现，马布里筷子用得是真好，吃的菜也是非常地道。要是把老马的头蒙住，估计大家都不知道这是位外国人在吃饭吧。

与上面这些球星的大鱼大肉不同，劳森迷上的却是中国最为常见实用的美食——泡面。而为了表达对泡面的热爱，劳森也是将自己万的泡面桶在微博上晒了出来。看他那吃得干干净净的泡面桶你就能感受到泡面对外国人的威力了，毕竟这可是连麦迪都征服过的美食。

NBA的吃货们能吃多少食物

运动员由于日常的训练与比赛，会消耗大量的能量，其食量自然很大。更别提那些人高马大的篮球球员了。球员体重通常在100Kg以上，加上高强度的对抗与奔跑，没有大量的食物补充是绝对不行的。他们日常都吃些什么？食量到底有多惊人呢？

7月10日，坎特在Ins上传了一段自己“欺骗餐”（欺骗餐指饮食控制的人群通常在每周选择一餐日常饮食单上没有，但又很喜欢吃的高卡路里高碳水的食物）吃汉堡的视频，一桌子汉堡披萨全干掉？欺骗餐一周也就一餐放纵一下也无所谓。但坎特当吃播网红当上瘾了？

坎特“放松心情随便吃点”

上赛季NBA大前锋坎特在一次客场之旅结束后，来到了一家快餐店吃饭。他在社交网络上晒出了一张照片并配文：“漫长的旅程之后，需要放松一下”。

然而，仔细看这张照片，放松以下随便吃点，就要吃下7个汉堡一大堆薯条。结果“欺骗餐”吃太多汉堡后生病，从而缺席了球队数场比赛以及训练。对于我们正常人来讲，美国汉堡通常一餐吃一个就能饱，吃两个就撑了吧！

豪哥饭量同样不小

林书豪比坎特矮十几公分，但其91公斤的体重同样在后卫里十分出色。当豪哥也到快餐店时，6个肥肥的大汉堡，镜头都快装不下了！

詹姆斯一顿饭300美金

论身体强壮程度，现役NBA联盟中谁都无法与勒布朗·詹姆斯抗衡，他的食量有多大？

据说单单是午饭，勒布朗就要吃下2斤鸡胸肉！再加上其他蔬果沙拉、蛋白质饮料、鸡肉炒面，他每天的餐饮费用在几年前就达到了300美金。而勒布朗这些年来为了控制体脂，从不吃猪肉，他拥有如此强壮的身体可不是天赋，完全是努力！

伊巴卡吃海鱼

NBA大前锋塞尔吉·伊巴卡在联盟内线中也是具有身体优势的一位，他强壮的身体、丰硕的肌肉，能接受NBA最高强度的对抗。早年间他在魔术队训练时喝水的样子已经让网友吃惊。

而伊巴卡曾晒出一张他吃鱼的照片。一顿饭吃一条鱼也算正常，但是这条海鱼，身长超过2.08米伊巴卡的肩宽，这条鱼得有多大？

奥尼尔挑战大胃王

在整个NBA历史上，甚至这个世界上，比奥尼尔身材庞大的家伙绝对屈指可数，那么奥尼尔的食量是什么水平？

美国曾经有一个大胃王乔伊，食量惊人，而在一次活动中奥尼尔便心血来潮挑战一下。两个人在5分钟内比赛吃热狗，乔伊吃下了35个热狗！但出人预料的是，奥尼尔吃了36个。奥尼尔据说一天正常情况下会吃5顿饭，大鲨鱼就是这样养成的。

赵继伟晚餐堪比家宴

看过NBA球员的食量，再看看中国球员食量同样不容小觑。赵继伟在CBA也算是一名矮小的后卫了，1.85米的身高，80公斤的体重。但是他在去年养伤期间晒出的一顿自己烹饪的晚餐，其规模令人惊叹！

那些不认识的食物且不说，鸡蛋就有6颗、鸡腿若干。

等等，这么大的虾也有两只！这不会真的是赵继伟一个人的晚餐吧，这规模堪比家宴啊！

看过球员们的饭量，再看看他们强大的力量、健硕的身体，也就不足为奇了！他们为了篮球付出了太多，是值得我们尊敬的运动健将！

cba球场工作都有什么

cba球场工作都有什么？

还有总经理，助教，康复师，训练师，队医，拉拉队员等。

总经理是球队的管理者：助教是主教练的助手，主教练不在时可代替主教练布置战术。康复师顾名思义就是负责球员受伤后的康复工作。

队医：医生，球员受伤后负责医治。拉拉队员主要是在比赛中间休息时间进行表演，一方面为了填充时间的空白，另一方面是为了吸引观众的关注，引导现场气氛。

有许多专业可以在cba工作，比如英语专业，体能训练专业，以及医学专业等等，都可以在cba工作。

因为cba是中国非常成功的职业联赛，是国内最高级别的体育赛事之一，各支球队都有几个外援，由于语言不通所以英语专业的人可以做翻译，体能训练师可以帮助球员恢复体能，而医学专业的人可以做队医，因为球员受伤是很正常的事情。

下面说一下里面部门里的分工哈。

首先是CBA俱乐部经理，我们一般常称球队总经理，主要的任务是负责球队的整体运营，包括股东、老板以外的球队一切事物，比如球员和工作人员的签约与聘请、代表球队与某些人会谈，以及对联盟下达的一些指令的执行与反馈，有时候还要代表球队参加联盟举办的一些会议，

而领队则是另外一个概念，相比于总经理，领队虽然也是一个管理者，但是他所管理的范围就是由俱乐部层面转移到了球场之上。顾名思义，领队就是带领一支球队的人物，一般总经理的指令先会传递到领队身上，然后领队去执行，大到球队参赛、阵容变动、训练、参加活动，还是球队的纪律监督、饮食、住宿等等问题，都是领队负责的事项。可以说，领队是负责传递和执行上级指令的人，也是球队的保姆，也是一支球队的经纪人。

最后说说主教练，顾名思义就是教球队如何打球的人，用自己的经验和方法帮助球队获胜是主教练的职责。所以在场上主教练会看情况调动球队的阵容，以及制定各种各样的战术让球员执行，在场下他也会安排球队的训练以及各种战术的演练。可以说，一支球队能够走多远，主教练的位置是非常重要的，他可以决定球队的风格以及打法，决定球员的上场时间，有时甚至可以决定球员的命运，这就是主教练的作用。

但是，虽然总经理、领队、主教练各司其职，其实是可以一人身兼多职的，历史上也有多次这样的情况出现，像之前快船队的主教练里弗斯，同时也是快船队的总经理！还有就是除了领队之外，总经理、主教练也可以同时由球员担任的，总之一句话总结就是，一个人有什么能力就能做什么样的事情，即便是几样一起来，也是可以的。